צילום: ממקורות פתוחים זכרו שתשומת הלב והאהבה שלכם הם החשובים ביותר לילד
בני נוער מודרניים חיים בעולם שבו כל דבר, מהציונים למקום שבו הם נמצאים וכל תמונה יכולה להיות ידועה מיידית להורים, לחברים ולכל העולם. ולמרות שהורים בהחלט רוצים להגן על ילדיהם, הגנות היתר הזו עלולה להפוך למקור ללחץ וחרדה.
רק לפני 20-30 שנה, חייו של נער נראו אחרת לגמרי. ציון גרוע בתעודת דו"ח זוהה רק פעם בשישה שבועות, וטעויות קטנות נעלמו מעיניהם. גם חיי החברה היו פרטיים, אלא אם חבר שלך התקשר להורים שלך, אף אחד לא ידע אם אתה באצטדיון או קונה צ'יפס בחנות.
היום הכל שונה. יומנים דיגיטליים הפכו בני נוער לקהל שנצפה כל הזמן. זה יוצר אפקט פסיכולוגי שמדענים מכנים "לולאת משוב", שבה התחושה של צפייה מגבירה את ההערכה העצמית והשליטה העצמית, אך במקביל מגבירה את החרדה, דיווחה Psychology Today.
חרדה חברתית
הסוציולוג האמריקני צ'ארלס קולי ניסח את התיאוריה של "עצמי המראה" או "העצמי המראה" עוד בשנת 1864. הנקודה היא פשוטה: אנו יוצרים דימוי של עצמנו דרך האופן שבו אנו חושבים שאחרים תופסים אותנו.
- אנו מדמיינים כיצד אנו נראים בעיניו של אדם אחר.
- אנו מציגים את הערכתו.
- אנו חשים גאווה, בושה או חרדה.
עבור בני נוער היום, זה אומר שבכל פעם שהם יוצאים מהבית, עושים שיעורי בית או אפילו מפרסמים תמונה, הם משחקים בו זמנית משחק של "איך אחרים יעריכו אותי". בני נוער לא חווים רק חרדה קלה, הם חיים במצב מתמיד של התבוננות פנימית.
רשתות חברתיות ויומנים דיגיטליים
מפות Snapchat מאפשרות לחברים לראות את מיקומו של הנער בזמן אמת. בהתחלה זה נראה מעניין, אבל עבור רבים זה הפך למקור ללחץ: "למה אני בבית וכל החברים שלי במסיבה?"
יומנים דיגיטליים ומערכות ציונים שולחות להורים כל כיתה חדשה או מטלה שהוחמצה. בני נוער מרגישים שהכישלונות שלהם "נראים בזמן אמת", וזה מגביר את החרדה והביקורת העצמית.
כל זה יוצר את התחושה שאתה תמיד "על הבמה" והערך שלך נמדד רק לפי איך שאתה נראה בעולם המקוון.
מרחב לחופש
הורים צריכים לתת לבני נוער מרחב להתפתח באופן עצמאי. דוגמה טריוויאלית היא ללמוד לרכוב על אופניים. אתה לא זוכר איך אבא שלך החזיק את ההגה, אתה זוכר את היום שהוא הרפה. אתה יכול ללמד את ילדך עצמאות מבלי לוותר על תמיכה:
- בדוק דירוגים מדי פעם – ללא ניטור בזמן אמת.
- דנו כיצד הפעלת מיקום באפליקציות משפיעה על חרדה.
- הזכירו שהאהבה והתמיכה של ההורים לא תלויה בתוצאות או בפוסטים ברשתות החברתיות.
זכור שתשומת הלב והאהבה שלך הם הדברים החשובים ביותר עבור ילד. אבל מעקב מתמיד יכול לערער את הביטחון העצמי שלהם וליצור חרדה. לפעמים המתנה הטובה ביותר היא לשחרר יד קטנה ולתת לילדכם לגלות את העולם בעצמו.
הערות:
